夏天來了，伴隨著高溫一起來的還有學(xué)生們的快樂暑假。暑假學(xué)車可能是很多大學(xué)生的選擇，尤其是要上大四的學(xué)生，利用大學(xué)的最后一個(gè)暑假學(xué)一技之長，對將來找工作也有好處。而對于高中畢業(yè)即將進(jìn)入大學(xué)的年滿18歲的學(xué)生來說，利用暑假學(xué)車也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。但是暑假學(xué)車要注意什么呢？
夏季學(xué)車小貼士
夏季因?yàn)樘鞖庋谉幔詫W(xué)車的時(shí)候要注意防暑降溫。
1、備好防暑藥品，如人丹、風(fēng)油精。
2 、防曬用品應(yīng)該準(zhǔn)備一些
夏季學(xué)車最難熬的就是中午至午后的這段時(shí)間。由于紫外線過于強(qiáng)烈，時(shí)間長了就容易使膚色變黑。因此防曬霜必不可少，同時(shí)防曬霜的涂抹方法是否正確也很重要。學(xué)車期間除了臉部之外，暴露在外面的頸部、手臂、手部和腿部都不可忽視。
4 、每隔半小時(shí)要歇息一下
為了防曬，很多學(xué)員都會整套武裝：擦防曬霜，穿長袖襯衣、長褲，戴帽子、手套，鼻梁上還架著一副墨鏡。其實(shí)，夏天學(xué)車防暑最重要的是降低溫度，以及保證自己在學(xué)車時(shí)處于一個(gè)清醒的狀態(tài)。因此，每練習(xí)半小時(shí)就應(yīng)該到陰涼的歇息處休息一會兒。練車過程若感覺到身體不適要馬上跟教練說，不要硬撐著。
5、教練車雖然有空調(diào)，不上車的時(shí)候盡量別在車上呆。（因?yàn)閷W(xué)校規(guī)定只能有一人在后邊觀看學(xué)習(xí)）
6 、補(bǔ)充水分，白開水比其他飲料更解暑
學(xué)車時(shí)最好喝天然礦泉水，少喝咖啡、可樂、果汁、純凈水、礦物質(zhì)水。人體感覺疲勞是因?yàn)轶w內(nèi)酸性物質(zhì)的增加所致，而礦物質(zhì)水和純凈水等人工水是酸性的，疲勞的人喝了這些水起不到有效解乏的作用。另外，飲食也要以清淡為主，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充人體所需的維生素，讓人保持精力充沛。
7、女孩們要注意些。
夏天學(xué)車的女孩不要穿容易走光的衣服。雖說夏天炎熱，但是女孩子學(xué)車注重點(diǎn)儀表也是很重要的。夏季學(xué)車，學(xué)員們一定要注意身體，要注意夏季的降溫防暑，希望大家都可以度過一個(gè)愉快的學(xué)車過程。
呵呵，希望大家在評論中進(jìn)行補(bǔ)充啊。。。